Léonie est une femme de 36 ans, policière et enquêtrice, qui se retrouve confrontée à son passé en retournant dans son village natal pour une enquête. Derrière son professionnalisme et son engagement, elle cache une douleur profonde liée à un traumatisme vécu à l’adolescence. À travers cette étude de cas en Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), nous explorerons les difficultés de Léonie, ses objectifs et les stratégies thérapeutiques adaptées à son parcours.
"Je suis toujours en colère contre le monde entier."Je ne sais pas dire je t’aime. "J’ai des flashbacks de mon traumatisme et je m’isole facilement."
Léonie se sent enfermée dans une spirale de méfiance et de rancœur, avec un besoin de se protéger constamment. Sa colère, lui sert de rempart et l’empêche de créer des liens profonds et sincères.
À 16 ans, Léonie et son amie ont été enlevées et violées par trois hommes alors qu’elles quittaient un bar. Elles ont été laissées pour mortes dans le froid. Depuis, Léonie n’a jamais parlé de ce qui lui est arrivé et a vécu en évitant tout contact avec son passé.
Elle est d’origine mixte : son père est blanc, sa mère est autochtone. Dans son village natal, cette double identité a souvent été une source de rejet et de discrimination. Ce racisme systémique joue un rôle important dans la violence qu’elle a subie et dans ses perceptions actuelles du monde.
Aujourd’hui, en tant que policière, elle est revenue sur les lieux du drame dans le cadre d’une enquête criminelle. Ce retour forcé a réveillé ses souvenirs traumatiques et exacerbé sa détresse émotionnelle.
Léonie aimerait :
En ACT, ces objectifs seront reformulés pour apprendre à gérer ces pensées et émotions sans chercher à les éliminer totalement, afin qu’elles aient moins d’influence sur elle.
Léonie souhaite :
La thérapie ACT propose une approche innovante et efficace pour aider les personnes comme Léonie à dépasser leurs souffrances et à retrouver une vie plus épanouissante. Voici comment une séance avec moi pourrait vous aider :
Plutôt que de fuir la souffrance, nous travaillons à l’accepter et à lui donner moins de pouvoir sur votre vie quotidienne.
Nous explorons ce qui compte réellement pour vous et comment vous pouvez aligner vos actions avec vos valeurs essentielles.
Grâce à des exercices pratiques, vous apprendrez à défier vos pensées négatives et à agir de manière plus alignée avec vos objectifs de vie.
Nous travaillons ensemble pour que vos souvenirs douloureux ne définissent plus votre présent ni votre avenir.
Si l’histoire de Léonie résonne en vous, sachez qu’il est possible de trouver un chemin vers l’apaisement et la reconstruction. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre propre transformation.