La consultation en ligne permet de bénéficier d'un accompagnement psychologique depuis un lieu dans lequel vous vous sentez suffisamment à l'aise et en sécurité, sans avoir à vous déplacer.
Je propose des consultations individuelles en visioconférence pour les adultes de 18 à 65 ans.
Consultation en visio • 1 heure • 60 €
Prendre rendez-vousUne consultation psychologique en ligne se déroule en visioconférence. Vous échangez avec votre psychologue en temps réel, comme lors d'une consultation en cabinet, mais à distance.
Vous pouvez parler de ce qui vous amène à consulter, de ce que vous traversez actuellement, de vos émotions, de vos relations ou encore des situations dans lesquelles vous vous sentez bloqué(e).
Il n'est pas nécessaire d'avoir identifié précisément votre problème avant de prendre rendez-vous. Le premier entretien permet justement de commencer à mettre des mots sur ce que vous vivez et de réfléchir ensemble à ce dont vous avez besoin.
La première séance permet de faire connaissance et de créer un premier espace d'échange. Vous pouvez expliquer ce qui vous amène, avec vos propres mots et à votre rythme.
Nous revenons sur les difficultés que vous rencontrez, leur contexte et leur impact sur votre quotidien, vos relations, votre travail ou votre bien-être.
Nous pouvons ensuite réfléchir aux objectifs de l'accompagnement et à la manière dont les séances pourront répondre à vos besoins.
La visioconférence permet de consulter sans temps de trajet, ce qui peut faciliter l'intégration des séances dans un emploi du temps chargé.
Certaines personnes apprécient de pouvoir parler depuis un lieu qu'elles connaissent, à condition qu'il soit calme et suffisamment confidentiel.
Études, déménagement, déplacements professionnels ou changements de région peuvent modifier votre quotidien. Lorsque les conditions professionnelles et réglementaires le permettent, la visio peut faciliter la continuité de l'accompagnement.
Consulter lorsqu'on voyage ou déménage →La consultation en ligne peut être une solution lorsque les déplacements sont compliqués ou que l'offre disponible à proximité ne correspond pas à ce que vous recherchez.
Les motifs de consultation peuvent être très variés. J'accompagne notamment des adultes confrontés à :
Inquiétudes envahissantes, pensées qui tournent en boucle, difficultés à relâcher la pression ou sentiment d'être constamment en alerte.
En savoir plus sur l'anxiété →Burn-out, surcharge, perte de sens, difficultés à poser ses limites ou sentiment de ne plus parvenir à faire face.
En savoir plus sur le burn-out →Baisse de motivation, fatigue émotionnelle, isolement, sentiment de vide ou difficultés à retrouver de l'intérêt pour son quotidien.
Autocritique, peur de l'échec, comparaison, difficulté à s'affirmer ou impression de ne jamais être à la hauteur.
En savoir plus sur la confiance en soi →Conflits, séparation, difficultés avec un partenaire, des parents ou d'autres proches, culpabilité, dépendance affective ou difficulté à poser des limites.
En savoir plus sur les difficultés familiales →Questionnements autour de votre fonctionnement, difficultés d'organisation, surcharge ou besoin de mieux comprendre certaines particularités de votre expérience.
Cette liste n'est pas exhaustive. Vous pouvez également consulter sans savoir précisément comment nommer ce que vous traversez.
Lorsque la situation nécessite une évaluation diagnostique spécifique, l'accompagnement psychologique ne se substitue pas au bilan réalisé par un professionnel compétent dans ce domaine.
Mon approche est intégrative et s'appuie notamment sur la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT).
L'objectif n'est pas nécessairement de faire disparaître toutes les pensées ou émotions difficiles. Nous pouvons plutôt chercher à mieux comprendre la manière dont vous y réagissez, identifier certains comportements qui entretiennent vos difficultés et développer davantage de souplesse dans votre façon d'y répondre.
Le travail thérapeutique peut également permettre de clarifier ce qui compte réellement pour vous afin de retrouver davantage de liberté dans vos choix et vos actions.
Découvrir ce qu'est l'ACT en psychologie →
Vous pouvez également découvrir les 6 processus de l'ACT .
Études, expatriation, voyage, déménagement ou déplacements professionnels peuvent rendre difficile la mise en place d'un suivi dépendant d'un cabinet physique.
Lorsque les conditions professionnelles et réglementaires le permettent, la consultation en ligne peut faciliter la continuité de l'accompagnement malgré certains changements de lieu.
Psychologue en ligne à l'étranger, en voyage ou après un déménagement →
Chaque consultation dure une heure. Le tarif est de 60 €.
Vous avez besoin d'une connexion internet suffisamment stable, d'un appareil permettant la visioconférence et, surtout, d'un endroit calme et confidentiel dans lequel vous pourrez parler librement pendant la séance.
Non. Il est fréquent de ressentir que quelque chose ne va pas sans parvenir immédiatement à l'expliquer. La thérapie peut justement aider à comprendre progressivement ce que vous traversez.
La fréquence des séances dépend de votre situation, de vos besoins et de l'évolution de l'accompagnement. Elle peut être discutée ensemble et adaptée au fil du temps.
Il n'existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde. La durée de l'accompagnement dépend notamment de votre situation, de vos objectifs et de l'évolution du travail thérapeutique.
Cela dépend notamment du pays dans lequel vous vous trouvez et des conditions professionnelles et réglementaires applicables à la pratique à distance. La situation peut donc être vérifiée avant le début ou la poursuite de l'accompagnement.
Non. Je propose actuellement des consultations individuelles en visioconférence pour les adultes de 18 à 65 ans. Je ne propose pas de consultations pour les enfants ou adolescents, ni de guidance parentale.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne pour une première consultation en visioconférence.
1 heure • 60 € • Consultation en visio
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